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La celulitis es una de las luchas más duras para las mujeres que la padecemos. Los muslos y caderas son las partes más propensas a sufrir de la textura de piel de naranja, y no es un problema exclusivo del exceso de peso sino que atañe a obesas y delgadas. A continuación te enumeramos los siguientes pasos para una buena alimentación: Tienes que incorporar a tu alimentación el consumo de líquido (agua) 2 litros es lo normal que debemos consumir, pepinos y las verduras de hoja verde, en especial las espinacas. Estas verduras tienen efectos antiinflamatorios y son excelentes diuréticos...

Lucir un vientre plano no es una tarea fácil, pues es esta área del cuerpo la que más grasa tiende a acumular y donde se ven reflejados diferentes problemas de salud. El ejercicio y la dieta saludable parecen no ser suficiente para lograr el objetivo de lucir un abdomen plano.. Esto puede deberse a muchos factores como, por ejemplo, la retención de líquidos y la acumulación de toxinas en el cuerpo. Por ello, es muy importante desintoxicar el organismo de forma regular e impulsar la eliminación de desechos, aportándole al cuerpo los nutrientes que necesita para trabajar de manera óptima....

Son varios los factores que intervienen en el proceso de envejecimiento de la piel, y los genes son responsables sólo de un 25%. El 75% restante corresponde a factores ambientales ¡que sí se pueden modificar a nuestro favor! Nuestros especialistas nos explican cómo hacerlo. ¿Por qué algunas mujeres tienen una piel de porcelana, tersa y sin arrugas durante muchos años, casi por arte de magia? La respuesta más simple podría estar en la genética, un factor que lamentablemente, para las menos afortunadas- es imposible de modificar. Sin embargo (y para consuelo de muchas), lo cierto es que los genes sólo...

En esta época del año el cansancio comienza a generar molestias, principalmente físicas. Muchas personas manifiestan los síntomas del estrés de diversas formas, pero la gran mayoría sientes dolores musculares principalmente en la zona del cuello y espalda. Los masajes de relajación mejoran nuestra calidad de vida, si tomamos en cuenta los múltiples beneficios que se atribuyen a esta técnica. El masaje corporal conecta a la persona con sus sensaciones táctiles que no se encuentran en la corteza cerebral, sino a un nivel mas profundo del cerebro lo que permite desconectarse, lograr la relajación de las fibras musculares y estimular...

La celulitis en las piernas es, sin duda alguna, uno de los problemas de salud más común entre mujeres de todo el mundo. Cientos de miles de mujeres descubren que comienzan a sentir su piel menos tersa en la zona de las piernas, y que la paulatina acumulación de grasa termina por afear esta zona. Si no ponemos remedio, la celulitis puede convertirse en un problema crónico muy severo que requiera cirugía, por lo que si mantenemos algunas pautas sencillas, y saludables, lograremos reducir de forma considerable este problema que preocupa a muchas mujeres como tú. Antes de nada debes de...